女性のコツ

かかとで歩くことを学ぶ方法:役に立つヒント

ほんの数分でスリムな体と自信を達成する方法は?これを行うには、単にハイヒールの靴を履いてください。しかし、あなたがそのような靴を一度も着たことがないならば、これをどうやるか?靴やスティレットサンダルで美しく歩くことを学ぶことはそれほど難しくありません、ちょうど専門家の勧告のいくつかに従ってください。

そのようなエレガントな靴は女性を特別なものにします。彼女の歩容は一度に変わり、さらに優雅で魅惑的になります。さらに、このようにして女性像の欠点を隠すことができます。

靴を選ぶ秘訣

あなたがかかとの中を歩くことを学ぶ前に、あなたはできるだけ快適になるように正しい靴を選ぶ必要があります。あなたがこのビジネスに慣れていないならば、快適な靴で高品質の靴を優先してください。

彼らはあなたの足のサイズと幅に合わなければなりません、そうでなければハイヒールウォーキングの芸術を習得しようとするすべての試みは肯定的な結果をもたらすことはありません。

彼らはすぐに傷ついて疲れた足を始めるので、多くの女の子はそのような靴を履くことを拒否します。あなたがまたそのような問題を抱えているならば、特別なゲルパッドを買う、それらは疲労からあなたの足を保護するでしょう。

もちろん、すべての女の子が最も高いヒールの上を歩くことを学びたいのですが、それはヒールの高さが5 cmを超えない靴から始めるほうがいいですそれは足に重い負荷をかけず、歩くときに問題を引き起こさないでしょう。時間が経つにつれて、あなたは徐々に8センチの高さ、そしてその後10-12に移動することができます。

専門家によると、それは古典的な靴のボートでかかとの上を歩くことを学び始めることをお勧めします。靴サロンであなたのお気に入りのモデルを選択し、サイズが正しく選択されていることを確認するためにホールでそれを歩きます。

しかし、時にはそれは多くの女性のための夢の靴がハイヒールの靴であることが起こります。この場合、あなたはすぐにそれらを身に着けて行くことができない、あるいはあなたが不合理で不器用な表情を持つことになることを理解するべきです。専門家の勧告に従ってください、そしてすぐにあなたはキャットウォークのモデルより悪くないかかとの上を歩くでしょう!

難しい芸術をマスターする

そのような歩行は女性の身体に悪影響を及ぼすので、医師はかかとを着用しないことを強く推奨するが、ある場合にはそれをせずにすることが単に不可能である。

かかとの上を正しく歩く方法 - 多くの人が知りたがっていますが、いつも専門家の助言なしに自分で学ぶことができるとは限りません。

私たちはヘアピンの上を歩くことを学びます、私たちが夢を現実にするのを助けるであろう推薦に付着して、そして私たちの頭が私たちの大好きな靴で高く保持されて優雅に歩く:

  • この科学を家やオフィスで、誰にも見られないように学びましょう。
  • 最初の試みでは、5 cm以上のかかとを選ぶべきではありません。なぜなら、あなたはさらに勉強したいという欲求を落胆させることしかできないからです。 1〜2週間後、足は強くなり慣れるようになります。その後、より高いヘアピンに移動できます。
  • 時々動きの間に厚いかかとでさえ困難を引き起こす場合があります。あなたもそのような問題に遭遇するならば、最初に高いプラットフォームのように見えるようにしてください、
  • ゆっくりと歩き始め、ゆっくりと歩き始めます。
  • 膝を曲げずに足をまっすぐにするようにしてください。
  • 歩くときは、最初にかかとが床に触れ、次に靴下に注意してください。床全体に足を乗せないでください。これは、多くの女性や女の子にとって最も一般的な間違いです。体重をかかとからつま先に移すようにしてください。
  • それは他の女の子の良い印象を引き起こすことはありませんので、あなたはあまりにもあなたの腰を振る必要はありません、さらに、それは体のバランスの損失を引き起こす可能性があります、
  • かかとの上を歩く技術を学びながら、あなたの仕事を複雑にします。これを行うには、一直線に並ぶだけでなく、しゃがみ、曲がり、階段を上り下りするようにしてください。

あなたが家のかかとに靴を履くというテクニックをすでに習得しているのを見たならば、例えば、最も近い店で買い物をするために外に出てください。

かかとの中を歩くのが美しい

あなたはかかとと一緒に靴を保つ方法を学びたいです、そしてかかとの中で美しくそして自信を持って歩く方法を学びたいです、この技術だけではあなたのために十分ではないでしょう。慎重にあなたの歩く方法を調べなさい。あなたは大きな鏡の前に立つ必要があります、それであなたは彼の全高まで自分自身を見ることができるように、離れて歩き、そして彼のところへと片足を置いて歩くことを試みることができます。

あなたのあごが高く上げられていることが重要です、いずれにせよ、あなたの足を見ないでください、そのようなあなたの不適切な行動は他人の注意を引くだけになるので。

あなたが良い体力を提供される自信がある女性の歩行のかかとの上を歩くのは美しいです。毎朝、数分間の簡単な運動をしてください。スクワットを10回行って前方に曲げると、ふくらはぎの筋肉が強くなります。

1時間以上足が弱い女性はかかとで外出できません。これを考慮に入れて、仕事に出かける場合は自分の能力を正しく計算し、予備の快適な靴をかばんに入れてください。

以前にかかとのついた靴を履いたことがない場合は、数日のうちにハイヒールを正しく美しく歩くことができなくなります。

健康に害がない美

すべての女の子は「美は犠牲を必要とする」という言葉に精通しています。もちろん、美しさのために、私たちは自分自身の健康を無視してさえも、多くのことに備えています。

しかし、近い将来そのような靴をまったくあきらめたくない場合は、必ず足を休ませてください。 1日3時間以上スティレットを着用しないでください。作業中に作業中に快適なバレエフラットまたはスリッパに変更できる場合は、この機能を使用してください。

あなたの好きな靴の中を歩くためにかかとのように、技術を習得することは、妊娠中の女性のために厳しく禁止されています。妊娠前にハイヒールの靴しか着ていなかった女の子でさえも、そのような靴を拒む。かかとは脊椎への負担を増やすだけで、これは全く望ましくありません。彼はすでに女性の体重のために苦労しているからです。

一日の終わりに靴を脱いだ後は、このようにして筋肉の緊張をほぐしながら、各足で数回回転運動をしてください。

かかとでの長期滞在の後、定期的な足裏マッサージをしてください。足が平らなソールの上でも、かかとを履いても、靴を履いて水ぶくれがしやすいことがわかっている場合は、バッグにいくつかのパッチを入れるのを忘れないでください。

それはあなたに自信、スリムさと魅力性を与えるので、かかとと靴を履くことを恐れないでください!

正しい靴を選ぶ

ハイヒールで歩くことの主な特徴は自信を持って維持する能力です。あなたが最初に「私はできません!」、「おお神よ、これを学ぶことは不可能です!」と言ったら、そうなるでしょう。辛抱し、ささいなことに注意を払い、定期的に練習してください。

  1. 靴の理想的なモデルはかかとのある靴で、その長さは8〜10 cmですが、かかとの高さは個人の選択です。それはすべて個人の好みや足の大きさによって異なります。
  2. 12〜15 cmほど長いスタッドについて話すと、不快に感じるでしょう。かかとをかぶっている女の子でさえも、いつもそのような靴に踏み込んで醜く見えます。このため、このような偏心したオプションはすぐに放棄することをお勧めします。
  3. たとえそれらが全く同じであるように見えても、靴モデルは大きく異なることを理解することは重要です。靴を正しく評価するには、靴を履き、平らで滑りにくい床の上に立ち、膝を完全に伸ばします。かかとから表面までそこに約3〜4センチメートルが残るように靴下を上がる。
  4. それは指定された量でかかとを引き裂くことが不可能である場合には、靴が収まらない、かかとが高すぎる。あなたがアドバイスを無視するならば、膝を歩く時に強く曲がるでしょう、歩容はぎこちないように思われるでしょう。必ずサイズを考慮し、中敷に十分なスペースがあることを確認してください。

かかとでの最初のステップ

  1. かかとの発達のための手順は徐々に進むべきです。あなたが学ぶように他のものと1つの靴を交換してください。買い物に行く時間が来たことを理解して、あなたは内部の状態を助けます。あなたが次に歩こうとするとき、あなたはもはや不快感を経験することはないでしょう、これは合図です。
  2. 経験を積むためには、かかとの「家庭」での発達を助けます。練習が示すように、女の子は2-3時間新しい靴に慣れます。靴を履いたり、家事を始めたりすることができます。あなたがかかとに慣れるという事実に加えて、時々それらをより便利にして、靴を運ぶ大きなチャンスがあるでしょう。
  3. あなたが靴の中に立ち、家でそれらの中を歩くことを学ぶ必要がある最初の事。その後はじめて友達とナイトクラブに行くか、紳士とデートすることができます。
  4. かかとを着けて、一方の側を鏡に向け、次にもう一方の側をゆっくりと向けます。そのような動きは、姿勢を評価する機会を提供し、必要ならば、肩を広げ、胃を引き込み、胸を持ち上げる。あなたがすぐにドレスを着て自信を得るために埋め合わせればそれは良いでしょう。
  5. 目視検査の後、アパートの周りを "散歩"してください。硬い地面の上を歩き、滑りやすい床や柔らかいカーペットを避けてください。最初は、かかとで歩くことはあなたの膝を曲げようとするのではなく、「男性の」歩きで歩くのではなく、あなたの足を互いにできるだけ近づけて保つことです。
  6. あなたの姿勢を邪魔しないでください、叩いてはいけません。最初の2〜3時間は背中を見ながら、各ステップを監視します。今はさらなる歩行の基礎を築いているからです。一度にすべてを習得しようとしないでください、少し後であなたはより自信を持って感じられる可能性のある欠点に注意を払うのをやめるでしょう。
  7. 常に動きの方向を変えながら部屋の中を歩き回って、モデルラインを歩かないでください。スムーズにブレーキをかけ、ジャンプしないで、かかとを押さないでください。あなたが自信を持って感じた後、堅い床にいること、床を変えて、小さいステップで再び学び始めなさい。

ウォーキングヒール

あなたが滑らかにそして優雅にあなたのかかとの上を歩くのを助けるだろう重要な機能があります。

  1. まず第一に、ステップは短くするべきであり、足は側面ではなく一線に沿って厳密に向けるべきであることを覚えておく価値があります。最初にかかとを表面に置き、次につま先に重さを置いて、すべてを素早くしなさい、ジャンプしないでください。気分が悪くなった場合は、ステップの長さを短くしてください。
  2. バランスを保つために手を調整し、鼻を地面に「突き刺す」のではなく、あごを上げたままにします。歩くときに確実性がない場合には、滑りやすいまたは濡れた表面を避け、砂利、芝生、砂、または氷で覆われた舗装の上を歩いてはいけません。
  3. トレーニングの始めに女の子がバランスを崩して転倒することがよくあります。バランスを回復する必要はありません、それは通常骨折や脱臼につながります。恥ずかしさを取り除き、極端な場合には軽いけがをして、正しく転倒することを学びましょう。
  4. 経験豊富な専門家の声によると、1日5時間以上かかとの上を歩くことはできません。それは絶対に重要ではありません、あなたが技術を習得したか、そのような靴の美しさを長い間知っていたということだけで。足首に痛みがある場合は、靴を脱ぎ、足を休ませます。
  5. 鏡の前に立って、模型歩行を習得しよう。片方の足をもう片方の足の上に交差させ、腰を震わせながら振り回します。幅を広げすぎないようにしてください。 1日15〜20分の簡単な操作を行い、次の手順に進みます。床に水のボトルを置き、しゃがんで、それを持ち上げるようにしてください。膝を合わせて優雅に立ちなさい。
  6. ハイヒールを履いているときは、足の斜面に慣れるのが難しいのですが、同様の値が原因です。毎日運動をしてください。ソファーの端に座り、つま先で足を上げ、その位置に15秒間留まり、かかとを下げます。別の15–20のアプローチを実行してください;あなたが望むなら、あなたのつま先でアパートを歩き回ってテクニックを交換してください。

運動「子供のステップ」

テクニックには多くの機能が含まれていますが、それはかかとで歩くことを学ぶという基本的なテクニックへの追加です。

  1. 大きな一歩を踏み出すと同時にエレガントに見えるようにしないでください。小さい、幼稚なステップから始める、最も重要なのは、あなたの膝を曲げないでください。すぐにあなたは、かかとの高さのために、ステップが自動的に短縮されることを理解するでしょう。
  2. かかととつま先を同時に下げないでください。かかとを歩く方法を観察すると、かかとの重さが指先に移動した後に気付くでしょう。あなたがつま先で動いているかのように、あなたはさらに進む必要があるのはこの瞬間です。
  3. 足を近づけてください。これを達成し、常にあなたの散歩を修正しないように、あなたの腰を引き締めるペンシルスカートまたはきつい服装を着用してください。このような機械加工は、モデルが滑走路を歩いているときにモデルの歩容を達成するのに役立ち、片方の足をもう一方の足で前方に露出させます。
  4. 右足のかかとが左ソールの真ん中にくるように立てます。同時に靴の間の角度を拳の大きさに保ちます。今すぐあなたの指の先端に後ろの足の体重を転送し、約10秒待ちます。この後、前足で同じことを繰り返します。そのような動きは、バランスをとるのに役立ちます。

注意すべきこと

かかとの発達に関するトレーニングを開始し、あらゆる状況に自信を持てるようにするための実践的な推奨事項に従います。

  1. 靴の中にいるように、常に方向を変え、家事をしなさい:皿、掃除機、鉄を洗う。そのような操作はあなたが不快感を忘れさせるでしょう、その上、男性の観点から、それは非常にセクシーに見えます。
  2. さまざまな種類のコーティングについて知ることができます。中庭に行き、家の中を歩き回り、カーペットの周りを歩きます。あなたが完全にトレーニングを終えたら、おそらく滑りやすいタイルの上を歩かなければならないでしょう。

他のものと同様に、かかとの中を歩くことは考慮されなければならないそれ自身の特徴を持ちます。基本的なテクニックと実践的な推奨事項に従い、姿勢に注意を払います。あまりにも広い一歩を踏み出さないでください、訓練のために正しい靴を選んでください。

かかとを歩く5つの黄金律

  1. 「股関節から」歩行は、足の重心の正しい分布から始まります。かかとからつま先までステップしながら、つま先で歩いているかのようにスムーズに体重を前に移動し、次の足で大胆に一歩踏み出します。
  2. あなたの姿勢に従うことを学びなさい。 「Office Romance」の映画からのVerachkaのフレーズを覚えていますか。
  3. 頭と背骨が同じ垂直線上にあり、あごが床に平行であることを確認してください。あなたがあなたのかかとに行くときに見下ろしてはいけません、覚えておいて、あなたは自信を持っている女の子です。
  4. 肩を広げ、少し下に下げて、胃を締めます。
  5. 両手を自由に保ち、バランスを保ち、足を少し曲げ、足の親指を前に向けて、そして膝を歩いているときにお互いに少し触れるようにします。ステップは遅く、滑らかで、小さく、そして自信を持って行われるべきです。

真っ直ぐ前を向いて、片方の足をもう片方の手の前に慎重に置いて、直線を歩いていると想像してください。あなたの腰は少し揺れ、他の人に簡単でリラックスした歩き方の美しさを賞賛します。あなたは女王です。最高で、楽しく、そして自信があります。

エキサイティングな散歩は日常生活と単純さの灰色に挑戦することができる人のための流行の文です。ハイヒールの靴 - 意図的な女性の選択。あなたが自信を持ってその中を歩くことを学ぶことができるかどうかはあなたの欲求次第です。

かかとの利点は何ですか?

かかとには多くの利点があります。そのような靴は古代エジプトで最初に現れたと考えられています。成長を増やし、足を長くした靴が中世ヨーロッパで人気になった後。興味深い事実は、かかと、フランスの女王、アンナブルトンのためのファッションの発展を促進したということです。彼女は下肢の不均等な長さを隠すためにかかとを1つだけ身に着けていた。そして、イタリアのデザイナー、サルバトーレ・フェラガモのおかげで、有名な流行のスタッドは1950年に発売されました。

今日、そのような種類のかかとがあります。

この靴は、正しく着用されていれば、多くの利点があります。それはシルエットを有利に強調して、それにスリムさと優雅さを与えます。かかとが足を長くするにつれて、それらは身長を増加させることができ、視覚的によりフィギュアをより女性的な形状にする。かかとのついた靴を履いて歩くのはやや重いですが、これは女性のイメージの全体的な印象を損なうことはありません。

かかとのついた靴は、まさに自分の手にマニキュア、ファッションアクセサリー、適切に選択されたドレススタイル、女の子のユニークな個々のイメージの作成を完了します。靴が衣装と調和していないように見える場合、彼らは最もスタイリッシュな外観でさえも台無しにすることができます。 Имеет значение не только цвет, но и высота каблука, правильно подобранный стиль обуви, например классический, ковбойский или гламурный, и мастерство носить подобную обувь.

Туфли на каблуках стали настолько популярными, что на сегодняшний день существует целая индустрия, которая разрабатывает не только дизайн подобного элемента, но и применяет современные технологии в производстве, чтобы изделия получались не только красивыми, но и комфортными для ношения. 世界的に有名なデザイナーはそのような靴の計画の生産と販売で100万人以上を稼いだ。その中で マノロ・ブラニク、クリスチャンルブタン、ジミーチュウ、ジュゼッペザノッティ そして他の人。

トラックスーツ以外のほとんどの服装に適したスティレットシューズ。彼らは繊細なレースのドレスと狭いトレンディなジーンズで見栄えがします。ビジネススーツは適切な靴を提案します。靴は、カジュアルなスタイル、厳格なズボン、スカートなどのショートパンツの下に着用することができます。彼らは手に装着されているブレスレットなど、さまざまなアクセサリーを拾うことができます。このため、これらの靴は普遍的と見なされます。

靴のモデルを選ぶ

ハイヒールで歩く方法は?この問題を理解するためには、まず第一に、モデルの選択に正しく近づくべきです。

この靴のペアがあなたに合っているかどうかを確認するのに役立つ簡単な方法があります。これを行うには、平らな硬い面の上に立ちます。床からかかとを3〜4 cm引っ張ります。あなたが成功した場合、あなたはこのペアでハイヒールで歩く方法を学ぶためのあらゆる機会を持っています。さもなければ、あなたの膝は歩く間十分にまっすぐにならない。間違いなく動作しながら美しい歩行。

かかとの上を歩くには?

あなたが常に低い動きを好むならば、この質問はあなたに多くの困難を引き起こします。最初に、最初の靴は高速で選ばれるべきではありません。快適な最大の高さは5-7 cmになります、同時に、かかとは広く安定したものを選ぶのが良いです。靴はあなたの足に座って快適な本革で作られているべきです。また、丸いつま先よりも丸いほうが優先されます。この場合、足が何かに引っかかる恐れはありません。

また、最初の経験として、それは足首の周りに広いストラップを持っている靴を優先することをお勧めします。これはあなたの足でそれを修正し、より自信を与えるためにそれができるだけ快適になります。

スリングシューズのような靴を拒否することをお勧めします。彼らは必要なサポートを提供せず、足首脱臼につながる可能性があります。ハイウェッジにぴったりのサンダル。もっと安定しています。さらに、狭いくさびはあなたがもっと熱心にあなたの足を訓練し、そして薄いヒールのためにそれを準備することを可能にするでしょう。

かかとを歩くのはどれくらい簡単ですか?それでもハイヒールの経験がない場合は、より快適な靴を優先してください。

慣れの過程が難しいことではないように、あなたは徐々により大きな高さに動くべきです。すぐに靴を買わないでください、そして、そのかかとが15センチメートルに達するであろう。この場合、あなたはとても疲れます。けがの原因にもなります。

トレーニング - 成功への鍵

ハイヒールで歩く方法は?このスキルを習得するときは、スキルが1日では出てこないことを覚えておくことが重要です。それは訓練を必要とします。あなたが美しい新しい靴の光の中で外出する前に、それは家でそれを配布することをお勧めします。彼女はあなたの足にしがみついています。そして足は高いリフトに慣れるでしょう。

新しい靴の中で家事をすべてやると、すぐにそれに気付かなくなります。 7 cmのかかとの上を歩くことに慣れてきたので、10 cmのピンの上に簡単には立つことができないことを覚えておくことは重要です。忍耐と実践 - あなたの成功への鍵

トレーニングの段階

かかとの上を歩くには?今教えてください。このスキルを勉強して、すべての作業はいくつかの段階に分けられるべきです:

自信を持って立つことを学びます。早くあなたがかかとを着ていなかったならば、あなたは新しい高さに慣れる必要があります。鏡の前に立って、さまざまな方向に回転します。あなたがどのように立っているかにも注意を払います。姿勢は滑らかでなければなりません。

2.いくつかの手順を踏みます。床は平らで十分に硬いものにしてください。厚いカーペットの上でトレーニングを始めない方が良いでしょう。これはあなたのバランスを乱すかもしれません。

3.最初の一歩を踏み出すことを学ぶとき、あなたの姿勢を注意深く見てください。足を互いにできるだけ近くに、正確に配置してください。同時に、小さなステップを踏みます。後で、自信を得て、あなたは加速することができます。鏡から離れて、そこから戻ってきて、あなたの散歩が横からどのように見えるかを注意深く観察します。

4.選択したカバーの上を簡単に歩くときは、それを交換してみます。どんな表面でも踏む方法を学びましょう。

5.テーブル、椅子、床から物を取り出して座ります。膝同士をしっかりと押し付けることが重要です。

6.外出は、たとえば最寄りの店への小さなハイキングから始めるのが良いでしょう。アスファルトの上を歩くことは、家庭的に平らな表面とはかなり異なります。

自信を持って歩くことを磨くとき、それがかかとを着ることがどれほど美しいかについて考えることは重要です。結局、硬い足の設定はあなたを女性らしくさせません。

「同じ線に沿って」歩くという規則は、その関連性を失うことは決してありません。この場合、脚をまっすぐに伸ばし、膝を曲げないでください。

手順はスムーズになるはずです。かかとを最初に置き、次に靴下を置きます。前方の足に体重を移すと同時に、素早くスムーズにする必要があります。あなたがすぐにそれをすることができないならば、より小さなステップを作ることを試みなさい。

あなたの姿勢について覚えておいてください、あごは高く上げられるべきです。あなたは側面に手を置くために訓練の過程ですることができますこれはバランスをとるのに役立ちます。

ただし、自分の能力を過大評価して転倒し始めた場合は、バランスを取らないようにしてください。これらの行為は重傷を負う可能性があります。さらに、側面からは、このような落下はよりコミカルに見えます。

あなたがすでにハイヒールがあなたの人生であることを理解していて、あなたが水中の魚のような靴の中で自分自身を感じるなら、あなたはスプリント距離を乗り越えることが最も抵抗ファッショニスタさえ壊すことができることをなお覚えておくべきです。

それは少しトリックについて知ることが重要です:ハイヒールと最も不快な靴でもシリコーンインソールで柔らかくすることができます。

最初の一歩を踏み出す

そのような靴のすべての利点を振り返って、多くの女性はそれを歩くことを学ぶことへの圧倒的な願望を持っています、しかし私が一度もかかとを着けようとしなかったら私はどこから始めるべきですか?

まず第一に、靴の正しい選択と。あなたがこれまでにかかとのついた靴を履いたことがないのであれば、より平凡で持続可能なものから始めるべきです。例えば、足の個々の構造に応じて、高さが5〜7 cmを超えないブーツや四角いかかとやプラットフォームの靴です。

もちろん、私はすぐに10センチのスタッドに乗って可愛くてエレガントな靴に入りたいのですが、それでも待って、少なくとも1ヵ月、そしてもっと良いことをしなければならないのです。

背の高いヘアピンで非常に困難に悩む若くて美しい女の子よりも悪いことは何もないので、忍耐と仕事だけが望ましいサミットにあなたを連れて行くことができます。

このような安定した靴のバランスを維持する方法を学んだ後は、次の段階に進むことができます。徐々に、身長を上げて、できるだけ快適に感じるモデルを選択してみてください。サイズと高さに合うように、背中の幅と固定を確認してください(ある場合)。

しかし、ここでもそれはすぐにはうまくいかないでしょう。最初は、自宅か滑らかなオフィスの床でトレーニングし、かかとを鏡の前に置いて、まっすぐに立ち上がり、足をまっすぐにしてください。

スムーズでゆっくりとしたステップをいくつか実行するようにしてください。そうすれば、新しい外観と新しい高さでの姿勢を理解することができます。ちなみに、多くの点で、あなたの歩行は彼女に依存します:あなたの姿勢は滑らかで、細長くなければなりません。

ゆっくりとさまざまな方向に向きを変え、新しい感覚に感謝します。ハイヒールではすべて違った感じになります。家の周りのかかとの上を歩くために数時間を割り当てるようにしてください:この時点であなたは新しい高さに慣れるでしょう、そしてあなたはより自信を感じるようになります。

明確で、ゆっくり、そして正しいステップから始めることが重要です:あなたが休む足は常にまっすぐでなければなりません、あなたは曲がった足の上を歩くことができません!

家の床が発達した領土のように見えたら、家から少し離れた場所、たとえば最寄りの店や公園に行くようにしてください。不均等なアスファルトでは、すぐに不安になります。そこでバランスをとるのは難しいので、ゆっくりと、しかし確実に進むようにしてください。

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